Alasan Mengapa Makanan Harus Benar-benar Dikunyah
Alasan Mengapa Makanan Harus Benar-benar Dikunyah
Alasan Mengapa Makanan Harus Benar-benar Dikunyah - Update Postingan Kali ini Info-Kita.net Akan Berbagi Informasi Terbaru Khusus Buat Sobat semua yakninya tentang Alasan Mengapa Makanan Harus Benar-benar Dikunyah, semoga bisa Bermanfaat ya Buat Sobat Semua. Lebih Jelas dan Detail Baca Selengkapnya.
Alasan Mengapa Makanan Harus Benar-benar Dikunyah - Update Postingan Kali ini Info-Kita.net Akan Berbagi Informasi Terbaru Khusus Buat Sobat semua yakninya tentang Alasan Mengapa Makanan Harus Benar-benar Dikunyah, semoga bisa Bermanfaat ya Buat Sobat Semua. Lebih Jelas dan Detail Baca Selengkapnya.
Sebuah penelitian baru menunjukkan, berapa banyak Anda mengunyah, menggigit, berpengaruh terhadap energi yang akan didapatkan dari makanan yang Anda makan.
"Ukuran partikel memiliki bioaccessibility energi dari makanan yang dikonsumsi," ujar Dr Richard Mattes (CQ), profesor makanan dan nutrisi dari Purdue University, West Lafayette, Indiana, seperti dikutip Zee News, Jumat (19//7/2013)
Semakin banyak seseorang mengunyah, tambah Richard, semakin banyak makanan yang disimpan dalam tubuh.
Menurut Richard, setiap individu memiliki kebiasaan mengunyah sendiri-sendiri. "Meskipun mereka seringkali sulit untuk mengubahnya, mereka harus mempertimbangkan ketika membuat pilihan makanan untuk energinya," jelasnya.
Studi ini menemukan, dengan mengunyah makanan lebih banyak, partikel yang lebih kecil, lebih mudah diserap ke dalam sistem tubuh. Jadi, semakin besar bahan makanan yang ditelan, proses penyerapan lebih sulit.
Jadi, itulah sebabnya kenapa kita tidak seharusnya makan terburu-buru. Makan terburu-buru memungkinkan serpihan yang ditelan dan masuk kerongkongan makin besar. Nutrisinya pun tidak bisa segera diserap tubuh.
Sumber
Demikianlah informasi yang dapat Info-Kita.net sampaikan. Semoga bermanfaat dan Beguna Hendaknya Buat anda semua pengunjung Blog Ini. dan Terima kasih kepada Sobat Semua yang telah membaca artikel Alasan Mengapa Makanan Harus Benar-benar Dikunyah
"Ukuran partikel memiliki bioaccessibility energi dari makanan yang dikonsumsi," ujar Dr Richard Mattes (CQ), profesor makanan dan nutrisi dari Purdue University, West Lafayette, Indiana, seperti dikutip Zee News, Jumat (19//7/2013)
Semakin banyak seseorang mengunyah, tambah Richard, semakin banyak makanan yang disimpan dalam tubuh.
Menurut Richard, setiap individu memiliki kebiasaan mengunyah sendiri-sendiri. "Meskipun mereka seringkali sulit untuk mengubahnya, mereka harus mempertimbangkan ketika membuat pilihan makanan untuk energinya," jelasnya.
Studi ini menemukan, dengan mengunyah makanan lebih banyak, partikel yang lebih kecil, lebih mudah diserap ke dalam sistem tubuh. Jadi, semakin besar bahan makanan yang ditelan, proses penyerapan lebih sulit.
Jadi, itulah sebabnya kenapa kita tidak seharusnya makan terburu-buru. Makan terburu-buru memungkinkan serpihan yang ditelan dan masuk kerongkongan makin besar. Nutrisinya pun tidak bisa segera diserap tubuh.
Sumber
Categories:
